비타민 D 결핍: 건강을 위협하는 숨겨진 문제 현대인의 바쁜 생활 속에서 비타민 D 결핍은 점점 더 흔한 문제가 되고 있습니다. 그런데 이 결핍이 단순한 영양 부족으로 끝나는 것이 아니라, 만성 피로부터 심각한 질환까지 이어질 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리는 종종 일상 속 사소한 증상을 무시하곤 합니다. 피곤한 건 그냥 스트레스 때문이고, 잦은 감기는 환절기 탓이라며 넘겨버리죠. 하지만 그 이면에 비타민 D가 부족하다는 신호가 숨어있을 수 있습니다. 비타민 D의 중요성비타민 D는 우리 몸에서 뼈 건강을 지키고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인들의 생활 방식으로 인해 비타민 D 결핍이 점점 더 흔해지고 있습니다. 이번 글에서는 비타민 D 결핍의 증상, 원인, 그리고 해결 ..
