소소한 마켓스토리

당뇨병 환자를 위한 필수 영양제 추천 – 건강지식

당뇨병 관리, 영양제가 중요한 이유당뇨병은 꾸준히 관리해야 하는 만성질환입니다. 특히 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하려면 식단, 운동, 그리고 적절한 영양제 섭취가 중요합니다. 많은 연구 결과, 특정 영양소는 혈당 조절을 돕고 당뇨와 관련된 다양한 문제를 예방하는 데 큰 도움을 준다고 합니다. 오늘은 당뇨병 환자들이 고려해 볼 만한 5가지 필수 영양제를 소개합니다.  1. 알파 리포산(Alpha Lipoic Acid)알파 리포산은 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 신경 손상(당뇨병성 신경병증)을 예방하거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.왜 중요한가요? 알파 리포산은 세포의 에너지 생산을 돕고, 산화 스트레스를 줄여 혈당 조절에 기여합니다.섭취 방법: 하루 ..

스페인 여행 준비하기 #2. 항공편 선택하기-2

2024.11.27 - [소소한 이야기/소소한 해외여행🛫] - 스페인 여행 준비하기 #2. 항공편 선택하기-1 스페인 여행 준비하기 #2. 항공편 선택하기-1최종 여행 일정은 14일로 확정을 한 상태에서 이제 디테일을 계획하는 단계이다.한국↔스페인 항공사 선택스페인 내륙에서의 이동순서스페인 내륙에서의 이동수단일정의 정함에 있어서 가장soso-market.tistory.com 대한항공,티웨이항공,중동항공 3사의 비즈니스석중에 고민하다. 중동항공사로 결정을 하고 3곳(에티하드,에미레이트,카타르)중 어느곳으로 결정할지 선택의 을 해야 했다. 먼저 지난 시간에 선택지에 있던 항목의 가격을 다시 한번 정리해보면 1.대한항공(인천바르셀로나) 비즈니스 1인당 약 600만원대  2.티웨이 항공 3백만원 초반~중반 3..

건강한 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 의미를 가집니다. 이는 더 나은 신체적, 정신적 건강을 위해 생활 방식을 개선하는 과정이기도 합니다. 여기에서는 전문가들이 추천하는 다이어트 방법 10가지를 소개합니다.  1. 목표 설정과 계획 세우기다이어트를 시작하기 전에 스스로에게 명확한 목표를 설정하세요. 단순히 "살을 빼겠다"는 목표보다는 "한 달에 3kg 감량"처럼 구체적인 목표가 좋습니다. 또한, 이를 달성하기 위한 일일 식단과 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다.2. 균형 잡힌 식단 유지다이어트의 기본은 적절한 영양소를 섭취하는 것입니다. 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방이 포함된 식단을 구성하세요. 예를 들어, 아침에는 삶은 달걀과 아보카도 토스트, 점심에는 닭가슴살 샐러드, 저녁에는 ..

비타민 D 결핍: 건강을 위협하는 숨겨진 문제  현대인의 바쁜 생활 속에서 비타민 D 결핍은 점점 더 흔한 문제가 되고 있습니다. 그런데 이 결핍이 단순한 영양 부족으로 끝나는 것이 아니라, 만성 피로부터 심각한 질환까지 이어질 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리는 종종 일상 속 사소한 증상을 무시하곤 합니다. 피곤한 건 그냥 스트레스 때문이고, 잦은 감기는 환절기 탓이라며 넘겨버리죠. 하지만 그 이면에 비타민 D가 부족하다는 신호가 숨어있을 수 있습니다. 비타민 D의 중요성비타민 D는 우리 몸에서 뼈 건강을 지키고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인들의 생활 방식으로 인해 비타민 D 결핍이 점점 더 흔해지고 있습니다. 이번 글에서는 비타민 D 결핍의 증상, 원인, 그리고 해결 ..

. 서론  사회복지정보화에 대한 다양한 정의를 포괄하는 개념으로는 ‘정보화의 복지’와 ‘복지의 정보화’를 들 수 있다. ‘정보화의 복지’는 정보사회에서 발생할 수 있는 ‘보편적 접근성’의 확보에 초점을 맞추고 있는 것이다. ‘복지의 정보화’는 정보화를 통해 기존의 복지시설 및 복지행정기관들이 지니고 있는 복지행정 및 서비스 제공의 비효율적인 요소를 해소하고. 복지수요자들의 욕구를 충족시키는 복지서비스를 제공하며, 나아가 사회적 약자나 소외계층의 사회적 참여 통로를 확보해주는 데 초점을 맞추고 있다. 오늘날은 정보화와 복지가 서로 분리된 개념으로 존재하기보다는 점차 상호의존적인 관계를 맺고 있다. 사회복지 정보화는 '보편적 서비스'를 구현한다는 정책을 표명함에도 불구하고 기존의 불평등을 확대하고 새로운 정..

1)기업소개 (1)  주요연혁1962~1964빌바우먼과 필나이트가 블루리본스포츠를 설립1971~1972Swoosh로고 고안, 축구화 생산(제품명NIKE)1978~1979회사명을 나이키로 변경, Air 기술 개발1980~1981주식회사로 상장, BRS가 나이키로 합병(NIKE Inc.)후 빠른 성장1984마이클 조던과 계약. Air Jordan라인 생산2000SHOX기술 개발2002~2003NIKE SB(스케이드보드 생산), 컨버스사 매입  (1)  나이키의 네이밍 나이키는 승리(Victory)를 의미한다. 페르시아 전쟁에서 승리를 전하기 위해 42.195Km를 달렸던 그리스 병사가 기도를 올렸다던 승리의 여신 니케(NIKE)에서 유래되었다. 로고 역시 니케의 날개와 옷자락에 흐르는 선에서 영감을 얻어 승..

1. 주제 및 기업선정 이유  인사관리 관련 내용에 대한 연구 과제수행을 맡은 5조는 조원들이 그 동안 잘 다루지 않았던 부분을 연구해보기로 하였다. 토론 결과 교육훈련 및 개발 파트를 연구해 보기로 선정하였다. 그 이유로는 교육훈련 및 개발이 한 기업의 성장과 발전의 있어서 가장 근본적인 토대이며 종업원의 교육훈련과 개발 없이는 회사를 운영할 수 없기 때문이다. 따라서 이 연구를 통하여 종업원의 교육훈련 및 개발이 회사의 지속적인 성장과 인적자원 경쟁력의 있어서 얼마나 중요한지 느껴보기로 하였고, 어떠한 기업이 가장 잘 수행하고 있는지를 분석하여 장점을 파헤쳐 보기로 하였다.   그 결과 글로벌 인재 양성을 위한 체계적인 교육훈련체계 및 선진 교육프로그램을 운영하고 있는 대한항공이 가장 적합하다고 판단..

Ⅰ. 연구의 필요성 및 목적  1. 연구의 필요성   Havighust는 인간 발달 과정에서 인간이 환경에 적응하기 위하여 각 발달단계에서 반드시 성취해야할 일이 있다고 말한다. 개인이 한 단계에서의 발달과업을 잘 성취하면 행복하게 되고 다음 단계의 과업을 원만히 수행할 기초를 마련하나, 그렇지 못하면 불행해질 뿐만 아니라 장차 과업수행에 곤란을 겪게 된다고 한다. 청년기의 주요 과업 중에 하나는 취업하여 부모로부터 경제적인 독립을 하는 것이다. 하지만 청년기에 해당하는 대학생들은 취업에 상당한 어려움을 겪고 있다.   통계청 고용동향 보도 자료에 의하면 1990년의 청년실업률은 5.5% 인데 2013.07월의 청년실업률은 8.3%에 청년들의 실업이 더 이상 가벼이 볼 만한 문제가 아니라는 사실을 보여주..

서론1. LG CYON 선정이유 2. LG전자 소개(1)회사소개(2)연혁(3)싸이언의 탄생과 브랜드명 의미 본론 3.CYON 분석(1)CYON의 위치(2) SWOT 분석- 강점(Strenght)- 약점(Weakness)- 기회(Opportunity)- 위협(Threat) 4.CYON의 전략(1)브랜드 리포지셔닝(CYON의 이미지를 바꿔라)(2)인터넷시대 온라인을 최대한 활용하라(3) 4P전략▻제품전략(PRODUCT) ▻가격전략(PRICE) ▻유통(PLACE)▻촉진(PROMOTION)-싸이언 아이디어(CYON IDEA)-기회는 2번오지 않는다-기술력 업계선두의 이미지(앞서나가는 것이 승리하는 것이다) 결론5.LG CYON의 문제점 6.LG CYON의 미래 7.별첨 자료 8.참고문헌  1. LG CYON 선..

자기소개서: 도전과 열정으로 이루는 성장의 발자취.1. 성장과정저는 경기도 용인의 시골에서 3남 1녀 중 둘째로 태어났습니다. 유교학자이신 조부모님과 함께하며 엄격한 교육 속에서 자랐고, 교육 환경을 위해 서울로 상경하여 초·중·고 시절을 보냈습니다. 집안 형편이 넉넉하지 않아 중학교 1학년부터 고등학교 2학년까지 5년 동안 신문배달을 꾸준히 하며 근면 성실함과 현금 관리 능력을 배웠습니다. 대학 입학 후에도 아르바이트를 통해 학비를 자급자족하며, 어려운 환경 속에서도 자립심을 키우고 열심히 살아온 삶에 자부심을 느낍니다.2. 성격소개저는 다양한 아르바이트를 통해 독립심과 자신감을 키웠으며, 군대에서는 신병교육대 조교로 활동하며 리더십과 책임감을 강화했습니다. 매사에 신중하게 접근하며, 이러한 태도로 인..